mingram- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

102,8 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1381 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 92,56г | Углев: 123,38г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Stop & Shop Baby Carrots. Ужин: Swiss Cheese, Sizzler Steak (6 oz), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin). подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

thank you for your support I have struggled with weight most of my life I have no problem losing but keeping it off has been my problem at 69 years old my wife advised me to way myself everyday so I do and they say you can't teach a old dog new tricks well time will tell this winter.

24 окт 21 написано членом: mingram


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса