Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2457 ккал
|
Жир: 71,84г | Белк: 133,03г | Углев: 364,52г.
Завтрак: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Обед: Melone Bianco, Esselunga Susine Stanley, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Cime di Rapa, Peperoncino Rosso in Polvere. Ужин: Pere Abate, Melone Bianco, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Aglio, Conad Farina 0, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Conad Gelato alla Panna, Noci, Vivo Meglio Yogurt Magro 0,1% con Pezzi di Ananas, Taralli, Fior Fiore Coop Cuneese Cioccolatino al Rum, Favorina Dolcetti alle Mandorle. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟-Изменение Веса
|
