Pimpo19- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

2090 ккал

Жир: 72,45г | Белк: 96,43г | Углев: 255,33г. Завтрак: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Arroz Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Integral. Ужин: Pegui Monchitos Arroz Inflado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Revilla Chorizo, Revilla Salami Extra, Auchan Lonchas de Queso Havarti, Hacendado Barra de Pan. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса