Jamaira.maciel- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1325 ккал

Жир: 44,58г | Белк: 88,41г | Углев: 143,61г. Завтрак: Danata Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral, Porto Alegre Queijo Mussarela, Café (em Pó Instantâneo), Creme de Leite. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Ужин: Danata Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Pepsi Pepsi, Pirulito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Uvas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса