mwyli001- Журнал, 10 апр 14

Параметры Пользователя mwyli001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2014

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2014:

984 ккал

Жир: 16,85г | Белк: 17,56г | Углев: 111,40г. Завтрак: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). Ужин: Frozen Margarita, Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Перекус/Другое: Black Forest Fruit Snacks. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 54 минуты, Бег - 11 км/ч - 11 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mwyli001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mwyli001- Журнал, 10 апр 14

Оставить свой Комментарий

mwyli001-Изменение Веса