dmrvdm- Журнал, 10 апр 14

Параметры Пользователя dmrvdm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2014

89,9 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2014:

2850 ккал

Жир: 31,90г | Белк: 278,19г | Углев: 367,74г. Завтрак: Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Aunt Jemima Original Complete Pancake Mix, MuscleTech Phase8, General Mills Multigrain Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quick 1-Minute Oats, Egg White. Обед: Mars Boil in Bag Whole Grain Brown (Uncle Ben's), Great Value 1% Low Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Ужин: Tilapia (Fish), Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, VPX Carbonx. Перекус/Другое: Rivalus Promasil, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmrvdm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmrvdm- Журнал, 10 апр 14

Оставить свой Комментарий

dmrvdm-Изменение Веса