Lilocas1988- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Lilocas1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bora no foco🧘

63,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

2416 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 151,34г | Углев: 356,67г. Завтрак: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Banana, Café Expresso, Weetabix Weetabix Original. Обед: PorSi Feijão Preto Cozido, Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Diospiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Caldo Verde. Ужин: Diospiro, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Pão de Forma Integral, Caldo Verde. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Super Bock Cerveja sem Álcool, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cappuccino. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Lilocas1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю