Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021
|
26,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
990 ккал
|
Жир: 28,39г | Белк: 97,78г | Углев: 84,90г.
Завтрак: Polezzno Корица Молотая, Яичный Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Клубника, Сливы, Лента Яблоко Симиренко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Семушка Тыквенные Семечки, Protein Rex Extra Guarana, Помидоры Черри, Редис, Зеленый Листовой Салат, Агуша Творог Детский 4,5%, Желтый Сладкий Перец, Тыква. Ужин: Bite Печенье Свёкла, Bite Паффы Трюфель, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Natfoods Ячневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Grovo Удобное Яйцо Белок, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
