gswizzle- Журнал, 10 апр 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

scale broken again..

116,5 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2014:

1516 ккал

Жир: 31,00г | Белк: 111,80г | Углев: 180,48г. Завтрак: V8 V-Fusion Energy Peach Mango, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Birds Eye Recipe Ready Broccoli Stir Fry, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese, Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Italian Dressing, Arnold Multigrain Kaiser Rolls, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Ужин: D'Italiano White Bread, Great Value Angel Hair Pasta, mama lucia MAMA LUCIA CKD MEATBALLS, Prego Italian Ricotta Parmesan Pasta Sauce. Перекус/Другое: Red Bull Red Bull Total Zero (12 oz), Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 10 апр 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса