Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 57,28г | Белк: 112,63г | Углев: 124,00г.
Завтрак: Окей Груша Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка отварная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Гордость Предков Сыр Сулугуни Кубанский. Обед: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Эндакси Мука Овсяная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Перекус/Другое: ВкусВилл Фисташки Жареные, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Яблоко, Сливы, Сливы, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Клубничное варенье, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
