Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
798 ккал
|
Жир: 27,50г | Белк: 64,24г | Углев: 63,83г.
Завтрак: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Огурец (без Кожуры), President Творожный Крем-Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Лента Авокадо, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Сады Придонья Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Обед: Магнит Морковь Свежая, Lorado Маслины Черные без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидорка Томатная Паста, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей. Ужин: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
