Daito92- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1078 ккал

Жир: 44,68г | Белк: 70,26г | Углев: 99,36г. Завтрак: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Увелка Мука Гречневая, Банан, Коровкино Творог 2%. Обед: Кузбассхлеб Хлеб Московский , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Alpro Barista Coconut, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Coffee Like Мокаччино (300мл). подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса