Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2014
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 30,13г | Белк: 90,61г | Углев: 220,47г.
Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарозам. Equal Sucraloza (Порошок), Арахис, Золотой Изюм (без Косточек), Молоко Nestle 3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: ВкусВилл Квас Хлебный, Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Вареная, Гречка 08.04.2014. Ужин: ВкусВилл Квас Хлебный, Сахарозам. Equal Sucraloza (Порошок), Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Приготовленная Морковь, Зеленый Перец, Помидоры, Рыба на Гриле. Перекус/Другое: Йогурт Danon Манго, Арбуз, Арахис, Яблоко, Банан. подробнее ...
|
|
1703 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
