Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2021
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 48,11г | Белк: 164,69г | Углев: 186,40г.
Завтрак: Arándanos, Laive Leche de Almendras, la Boliviana Stevia, Cacao en Polvo, Avena, Clara de Huevo, Plátano, Mantequilla de Almendras. Обед: Pimienta Roja o de Cayena, Ajo en Polvo, Verduras al Vapor, Pimienta Roja o de Cayena, Orégano, Sal, Comino, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Papas Salteadas. Ужин: Tone's Onion Powder, Verduras al Vapor, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pimienta Roja o de Cayena, Orégano, Sal, Comino, Ajo en Polvo, Pimienta Negra. Перекус/Другое: Mangos, la Boliviana Stevia, la Boliviana Stevia, Laive Yogurt, Almendras, la Boliviana Stevia, Palta, Pan Pita, Pimienta Negra, Ajo en Polvo, Atún en Agua (Enlatado), la Boliviana Stevia, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Laive Leche de Almendras , Acai. подробнее ...
|
Потеряно 13,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
scy.brtzdoll-Изменение Веса
|
