RSL55- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя RSL55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

1769 ккал

Жир: 72,78г | Белк: 103,09г | Углев: 197,33г. Завтрак: Venison/Deer Steak, Egg, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Apples. Обед: Ikea Apple Cake, Apples, Peanut Butter, Rye Bread. Ужин: Red Table Wine, Urban Plates Beet Salad with Goat Cheese, Eggplant with Cheese and Tomato Sauce. подробнее ...

3164 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

💛💛💜💜💚💚

22 окт 21 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RSL55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RSL55- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

RSL55-Изменение Веса