jackiemoore71467- Журнал, 22 окт 21

apparently I will only maintain, as long as happy hour is a thing!.... well at least dey January is coming up!!

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1395 ккал

Жир: 84,49г | Белк: 121,37г | Углев: 39,57г.   Завтрак: Calavo Avocado, Egg, Butter , Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds. Обед: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (57g). Ужин: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Red Lobster Snapper (Full Portion), Wonderful Honey Roasted Pistachios, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: hillz - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...