신흥리민- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

2376 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 245,17г | Углев: 216,04г. Завтрак: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 오뚜기 난백. Обед: 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 오뚜기 난백. Ужин: 생선 구이, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 농심 신라면 건면, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Перекус/Другое: 농심 안성탕면, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드, 핫식스 무브업 에너지, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса