Ricardo_Aranha- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя Ricardo_Aranha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

129 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

2123 ккал

Жир: 109,09г | Белк: 141,94г | Углев: 141,22г. Завтрак: Seara Peito de Peru, Renata Biscoito Água e Sal. Обед: Ponkan, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Legumes Grelhados, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Clight Suco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Carne Moída Refogada, União Açucar Cristal, Abacates. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricardo_Aranha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricardo_Aranha- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

Ricardo_Aranha-Изменение Веса