Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1913 ккал
|
Жир: 89,69г | Белк: 77,55г | Углев: 197,55г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Garibaldi Свинина Михайловская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белоречье Ряженка, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Пятерочка Сливы, Авокадо Авокадо, Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Garibaldi Свинина Михайловская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Перекресток Виноград Белый. Ужин: Яблонька Чебурек, Слата Хлеб Дворянский Ржаной с Сибирской Клюквой и Кедровым Орехом. Перекус/Другое: Творожная (янта 2%)лепешка с моцареллой мой рецепт, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
