alessiowill- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

2729 ккал

Жир: 67,53г | Белк: 97,74г | Углев: 435,81г. Завтрак: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mandorle, Bulk Powders Burro di Pistacchio, Prime Pappe Crema di Riso, Banana, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie. Обед: Fagioli Neri, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Delizie del Sole Riso Basmati. Ужин: Conad Riso Basmati, Uovo, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Mela, Zespri Kiwi Gold, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса