ekaterina240291- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя ekaterina240291 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

1956 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 80,99г | Углев: 188,99г. Завтрак: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Мёд, Кофе с Молоком, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Жареное Яйцо. Обед: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп из Семги. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Coca-Cola Кола, Рыба Хит Камбала Вяленая, Балтика Пиво Разливное, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Компот, Груша, Вода. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekaterina240291-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekaterina240291- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

ekaterina240291-Изменение Веса