Maxtm- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя Maxtm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

2360 ккал

Жир: 100,28г | Белк: 83,94г | Углев: 160,86г. Завтрак: ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Dorset Cereals Really Nutty Muesli. Обед: Теремок Сырный Крем-Суп, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль и Яблочным Соусом. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Dorblu Сыр с Плесенью, Cinzano Prosecco. Перекус/Другое: Epica Йогурт Питьевой Манго. подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Приседания - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxtm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxtm- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

Maxtm-Изменение Веса