ririn_s- Журнал, 22 окт 21

Параметры Пользователя ririn_s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2021:

963 ккал

Жир: 31,85г | Белк: 72,24г | Углев: 93,90г. Завтрак: Pisang Molen. Обед: Perkedel Jagung, Terong Balado, Mangga Muda, Ikan Bandeng, Jantung Pisang, Nasi Putih. Ужин: Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Aice Ice Milk Sandwich Red Bean. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Фитнес - 10 минуты, HIIT - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ririn_s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ririn_s- Журнал, 22 окт 21

Оставить свой Комментарий

ririn_s-Изменение Веса