sthelareis20- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя sthelareis20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

63,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

557 ккал

Жир: 12,22г | Белк: 38,57г | Углев: 79,31г. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Ужин: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos), Kobber Granola de Cereais. Перекус/Другое: Trufa de Chocolate. подробнее ...

602 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sthelareis20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sthelareis20- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

sthelareis20-Изменение Веса