Brighty11- Журнал, 09 апр 14

Параметры Пользователя Brighty11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2014

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2014:

1499 ккал

Жир: 88,96г | Белк: 80,21г | Углев: 100,40г. Завтрак: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Rijstwafels. Обед: Gebakken Ei zonder Vet, Calvé Pindakaas, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Rijstwafels. Ужин: Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Pijnboompitten, Zacht Gekookt Ei, Groene Paprika, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch, Augurken, Tomaten. Перекус/Другое: Grapefruit (Roze en Rood), Walnoten. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Fietsen level 6 - 10 минуты, Loopband heling 4 - snelheid 6 - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brighty11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brighty11- Журнал, 09 апр 14

Оставить свой Комментарий

Brighty11-Изменение Веса