mingram- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

103,2 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1649 ккал

Жир: 76,98г | Белк: 104,55г | Углев: 123,09г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Ужин: Daisy Sour Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Sizzler Steak (6 oz), Pillsbury Grands! Flaky Supreme Cinnamon Rolls with Icing, Swiss Cheese, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Freshire Farms Baby Cut Carrots. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice job!!

21 окт 21 написано членом: LISfifty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса