Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rolmar
Журнал
19 мар 11
Rolmar- Журнал, 19 мар 11
Параметры Пользователя Rolmar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ahhh...Week #4 or 5...I've lost track! The scale is creeping lower and lower. Not a lot lower this week but I still feel good. I am trying to make better food choices, always an issue with me. I still have not had a perfect week. If only I could stay away from pretzels, chocolate and whipped cream.....maybe next week. I am getting better though.
I was in a Walk this morning to raise awareness and end Alzheimer's disease on Hollywood Beach...FL not CA! It was beautiful in many ways. I did enjoy the ocean breeze, sand and sunshine. I met some really great people too. I raised $640.00 for the cause. It was a ton of fun and I'm sure it will help a lot of people. My food choices were not great. I was weak! Getting ready to put them in my food diary to tally up the damage! Yikes!!
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2011:
1504 ккал
Жир: 72,03г | Белк: 51,77г | Углев: 163,36г.
Завтрак:
cremora, coffee, everything bagel.
Обед:
water, gulden's mustard, hoagie roll, american cheese, bologna, Robust Russet Potato Chips.
Ужин:
ground beef burrito.
Перекус/Другое:
raisinets, shredded cheddar cheese, tostitos.
подробнее ...
2455 ккал
Упражнение:
Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rolmar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю