gcc7angels- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя gcc7angels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

126,8 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

982 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 73,19г | Углев: 16,49г. Завтрак: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Обед: Roma Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Cauliflower Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Ужин: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kroger Pork Rinds, Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Перекус/Другое: Water . подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Recumbent bike - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gcc7angels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gcc7angels- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

gcc7angels-Изменение Веса