ValentinaG97- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя ValentinaG97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

56,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

843 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 34,65г | Углев: 81,14г. Завтрак: Mantequilla de Maní, Budín, La Morenita Café en Saquitos. Ужин: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Capuchino, Uva, Almendras, Yogur, Queso Crema, Queso Feta, Jamón Cocido, Lactal Pan de Mesa . подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaG97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaG97- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

ValentinaG97-Изменение Веса