Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 58,33г | Белк: 80,24г | Углев: 152,24г.
Завтрак: Naked Nutrition Naked PB, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Tera's Whey Dark Chocolate Whey Protein, Now Real Foods Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Olive Oil , Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Sami's Bakery Lavash Bread, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Cucumber (Peeled), Honeycrisp Apples. Ужин: Butter , Against the Grain Gluten Free Baguette, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled) , Del Monte Diced Tomatoes, Trader Joe's Lean Beef Stew Meat. Перекус/Другое: Nut Pods Coffee Creamer, Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Sticks, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
