Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
|
59,0 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1906 ккал
|
Жир: 78,67г | Белк: 42,84г | Углев: 258,09г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Kellogg's Special K Original Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Apples. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pillsbury Original Crescent Rolls. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Kellogg's Pop-Tarts - Pretzel Cinnamon Sugar, Reese's Fast Break (Fun Size), Brach's Pumpkin Spice Candy Corn, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, English Muffin. подробнее ...
|
|
1991 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
