nidiamarinho- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя nidiamarinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

689 ккал

Жир: 30,50г | Белк: 44,71г | Углев: 58,17г. Обед: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Pão Francês. Ужин: Betânia Queijo de Coalho, Palmeiron Catchup, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Quatá Queijo Provolone, Goma de Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Suco de Abacaxi com Hortelã. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidiamarinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidiamarinho- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

nidiamarinho-Изменение Веса