alferreira- Журнал, 09 апр 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2014

84 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2014:

1721 ккал

Жир: 84,89г | Белк: 102,26г | Углев: 143,26г. Завтрак: Vigor Iogurte Batido, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Sadia Salsicha de Frango Light, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Ужин: Outback Ribs On The Barbie. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Mini. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 09 апр 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса