Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sumiharamartinez
Журнал
21 окт 21
sumiharamartinez- Журнал, 21 окт 21
Параметры Пользователя sumiharamartinez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2021:
945 ккал
Жир: 36,07г | Белк: 94,25г | Углев: 64,28г.
Завтрак:
Perdigão Peito de Chester Defumado, Manteiga (com Sal), Mamão, Melão, Poços de Caldas Requeijão Light, Clara de Ovo.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Abobrinha, Alho, Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates.
Ужин:
sopa de frango com legumes.
Перекус/Другое:
Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Leite em Pó Integral, Tal e Qual Adoçante Culinário, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo.
подробнее ...
2639 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Чтение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sumiharamartinez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю