vinifcosta- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

118,7 кг Потеряно до сих пор: 56,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1469 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 139,73г | Углев: 148,21г. Завтрак: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Iogurte Whey, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Frito. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса