Joe Alec - Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

53,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1474 ккал

Жир: 39,04г | Белк: 58,33г | Углев: 233,03г. Завтрак: Bananas, Myprotein The Whey, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch. Обед: Apples , Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Blue Cheese , Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Apples. Ужин: Member's Mark Tomato Sauce, Barilla Veggie Spaghetti, Kraft Garlic Aioli, Mushrooms . Перекус/Другое: Pumpkin Bread, Rice Krispies, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

794 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 34 минуты, Samsung Health - 22 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Blip ✨✨

21 окт 21 написано членом: yogagoddess186

🙏

21 окт 21 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса