noxydeika- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя noxydeika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

60,9 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1003 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 74,98г | Углев: 27,88г. Завтрак: Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Обед: Вятушка Сметана 18%, Здрава Масло Подсолнечное Рафинированное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Ужин: Леовит Мисо-Суп. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Вес держится уже более 1,5 месяцев. И дефицит уже не так эффективен. А спорт и силовые тренировки хорошо улучшают качество тела. Поэтому я не переживаю по поводу застоя

21 окт 21 написано членом: noxydeika


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noxydeika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noxydeika- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

noxydeika-Изменение Веса