mac@ana- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

80,3 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1386 ккал

Жир: 54,08г | Белк: 101,23г | Углев: 148,23г. Завтрак: Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Mamão, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado, Aviação Requeijão Cremoso Light. Обед: Urbano Arroz Integral tipo 1, Montevérgine Mentinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cafezinho, Alface Americana, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Escarola Refogada. Ужин: Purê de Mandioquinha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Friboi Picanha, Sopa de Abóbora, Hortifruti Laranja Bahia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса