Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 70,90г | Белк: 86,96г | Углев: 189,68г.
Завтрак: Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Garibaldi Свинина Михайловская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Пятерочка Сливы, Перекресток Виноград Белый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картофель варёный с топленым маслом, Жареные куриные ножки. Ужин: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Сливы, Garibaldi Свинина Михайловская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Авокадо Авокадо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (янта 2%)лепешка с моцареллой мой рецепт. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
