Om habiba2020- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

87 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1913 ккал

Жир: 127,68г | Белк: 94,57г | Углев: 105,14г. Завтрак: البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), الزيتون الأخضر, مكسرات جبن رومي, سمن بلدي سمن بلدي, Almarai Whipping Cream, كيك الماربل بالجيلاتين, خضار الكوسه النيه, بيضة, تونه دولفين تونه قطع في محلول ملحي (دايت), اسماك رنجه مدخنه, المراعي زبادي, زيت الزيتون, الأصلي طحينة سمسم. Обед: كيك الماربل بالجيلاتين, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, مولوخيه. Ужин: لحوم مصنعه لانشون بقري, كفته خضراء عاديه. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

ياس يا ام حبيبة انتي قدها وهتقدري توصلي ،💪

21 окт 21 написано членом: nona naser

صباح الفل يا حبيبتي عاش جدآ برافو عليكي 💪💪❤️❤️

21 окт 21 написано членом: SaHar M Ali

صباح الورد 🌹 ❤ الحمد لله بدئت اتفأل وبدخل في الموود 😊😊

21 окт 21 написано членом: Om habiba2020

عاش بالتوفيق 👏👏👏

21 окт 21 написано членом: Reham113

تسلمي Reham ربنا يوفقنا جميعا 💪

21 окт 21 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса