Juliana Ferreir- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desisto 😓
Não sei 🤷‍♀️ estou tão cansada 😪
Eu não estou a conseguir 😓😓

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1430 ккал

Жир: 39,78г | Белк: 64,89г | Углев: 196,14г. Завтрак: Granola, Prozis Oatmeal + Whey Protein Strawberry Cheesecake, Continente Iogurte Natural. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Vieira de Castro Bolacha Maria. Обед: Cogumelos, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Arroz Branco, Bom Petisco Atum em Posta em Óleo Vegetal. Полдник: Maçã Cozida, Triunfo Bolachas Digestive Go Canela. Ужин: Forma+ Batido Morango, Banana, Gobio Xarope de Agave Biológico , Granola Caseira. Перекус/Другое: Triunfo Belgas. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю