Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
21 окт 21
Juliana Ferreir- Журнал, 21 окт 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Desisto 😓
Não sei 🤷♀️ estou tão cansada 😪
Eu não estou a conseguir 😓😓
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 октября 2021:
1430 ккал
Жир: 39,78г | Белк: 64,89г | Углев: 196,14г.
Завтрак:
Granola, Prozis Oatmeal + Whey Protein Strawberry Cheesecake, Continente Iogurte Natural.
После Завтрака:
Café Expresso.
До Обеда:
Vieira de Castro Bolacha Maria.
Обед:
Cogumelos, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Arroz Branco, Bom Petisco Atum em Posta em Óleo Vegetal.
Полдник:
Maçã Cozida, Triunfo Bolachas Digestive Go Canela.
Ужин:
Forma+ Batido Morango, Banana, Gobio Xarope de Agave Biológico , Granola Caseira.
Перекус/Другое:
Triunfo Belgas.
подробнее ...
2583 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю