Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
09 апр 14
zebdavison- Журнал, 09 апр 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Way too many carbs, far too little protein. No deficit, but no surplus in calories. I'm still fighting something off.
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 апреля 2014:
2938 ккал
Жир: 105,54г | Белк: 180,41г | Углев: 318,62г.
Завтрак:
Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits.
Обед:
Private Selection Small Eye Baby Swiss, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Lawry's Garlic Salt, King Soopers Bolillo White Rolls, Kirkland Signature Meat Lasagna.
Ужин:
Pork Loin (Country-Style Ribs), Knorr Rice Sides - Chicken, Green Peas (Drained Solids, Canned).
Перекус/Другое:
Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Peanut Brittle, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, General Mills Chex Honey Nut Cereal.
подробнее ...
3048 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 8 часа и 21 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю