150455- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя 150455 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

102,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1355 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 89,93г | Углев: 119,96г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Яичница, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Напиток из Шиповника. Ужин: Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная, Добрый Томатный Сок. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150455-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150455- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

150455-Изменение Веса