Olguititi- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя Olguititi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1858 ккал

Жир: 78,35г | Белк: 153,58г | Углев: 129,14г. Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Hacendado Arroz Cocido, Huevo Duro, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Dorada. Ужин: Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Tomates Cherry, Alpro Yogur Natural con Coco. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olguititi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olguititi- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

Olguititi-Изменение Веса