ElenaGrom- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

1235 ккал

Жир: 54,34г | Белк: 69,54г | Углев: 114,33г. Завтрак: Кедровые Орехи , Пятерочка Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Свекла Вареная, Растительное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Лангустины. Ужин: Фундук Фундук, Салат Айсберг, Помидоры, Морковь по-Корейски, Куриная Печень. Перекус/Другое: ВкусВилл Манго. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса