kmunson- Журнал, 09 апр 14

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Maintaining the same weight...sad...because I am looking for a loss...

112,0 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2014:

1161 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 65,54г | Углев: 106,64г. Завтрак: Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Обед: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water (Bottled), Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt. Ужин: Kemps Ice Cream Bar, Cooked Asparagus (from Fresh), Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties, Pork Chop. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

It will come again. Some weeks are tough.

09 апр 14 написано членом: erwinwarrior83

Yeah, plateauing is a normal part of weight loss. Don't worry about it, but instead, try to switch things up a bit! Sometimes our bodies get used to the routines and that makes it harder to lose weight. Also, sometimes muscle gains can offset fat loss, since it weighs more. The important thing is if you're feeling better/looking good :) Look back to where you started, and see where you've come! Don't get discouraged! We're all pulling for you.

09 апр 14 написано членом: Sarahald91


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 09 апр 14

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса