Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
|
115,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3448 ккал
|
Жир: 128,91г | Белк: 128,46г | Углев: 426,87г.
Завтрак: Ватрушка с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Oltermanni Сыр 55%. Обед: Gross Hertz Витамин C, Супрадин Таблетки Шипучие, Ватрушка с Творогом, Окей Сочник с Творогом, Каждый День Кекс Столичный , 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Ужин: Окей Сочник с Творогом, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Окей Хлеб Ржаной Домашний, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер. Перекус/Другое: Травяной Чай, Лента Сухари Изюмные, Крупская Конфеты Ленинградские, Невская Сушка Сушки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
