Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 55,40г | Белк: 120,61г | Углев: 138,99г.
Завтрак: Ашан Молоко 1,5%, KFS Байтс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Ашан Горчица Зернистая, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Ашан Молоко 1,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. Ужин: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Молоко 1,5%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
