Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021
|
26,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1007 ккал
|
Жир: 23,90г | Белк: 107,73г | Углев: 79,25г.
Завтрак: Сливы, Клубника, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Клетчатка-Тыква Запеканка. Обед: Фисташки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bite Печенье Свёкла, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Vitup Витаминный Напиток "Цитрус-Имбирь", Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Ужин: Natfoods Ячневые Шарики, Bite Паффы Трюфель, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Protein Cookie "Pistachio". Перекус/Другое: Маленькое Счастье Смузи "Фруктовый Микс", Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
