марина тома- Журнал, 21 окт 21

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2021

90,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2021:

2065 ккал

Жир: 82,58г | Белк: 121,78г | Углев: 221,30г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Черная Смородина, Моя Пшенная Каша. Обед: Самсон Печень Говяжья Гуляш. Ужин: ПП Нутелла Арахисовая, Billa Хлебцы Мультизлаковые, Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Капуста, Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: ПП Нутелла Арахисовая, Пятерочка Виноград Тайфи, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Магнит Банан. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Уборка - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 21 окт 21

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса